Medisports Etten-Leur | Noor Janssen
Leefstijl, stress, slaap -en voedingscoach
Mijn naam is Noortje Jansen, maar je mag me Noor noemen. Samen met mijn man Sacco zijn wij trotse ouders van Morrison en Mick.
Leefstijlcoach
Al 10 jaar sport ik met veel plezier bij Medisport, waar ik sinds 2024 als life coach mensen begeleid bij het verbeteren van hun gezondheid, voedingsadvies geef en vragen beantwoord over vitaliteit. In 2023 ben ik mijn eigen bedrijf gestart, “Vitaal met Noor”, waar ik individuele begeleiding bied en (Horeca)bedrijven ondersteun met op maat gemaakte vitaliteitsplannen en trainingen.
In het verleden was ik leidinggevende in diverse Horecakeukens en daarna werkte ik 6 jaar bij Visspeciaalzaak Havenzicht. Tijdens die periode voltooide ik de opleiding tot Vitaliteitscoach en later ook tot Vitaliteitstrainer, omdat mijn interesse in alles wat met gezondheid en welzijn te maken heeft enorm is.
Een Bourgondiër in balans
In mijn vrije tijd geniet ik van mijn gezin en ben ik graag met vrienden op plekken waar lekker eten en drinken centraal staan. Kortom, een Bourgondiër, maar wel een die in balans is!
Expertise: Stresscoaching
Stress is een onvermijdelijk deel van het leven, maar de manier waarop je ermee omgaat, bepaalt hoeveel invloed het heeft. Vaak vertoon je bij chronische stress, gedrag wat niet helpend is om je beter te voelen. Ik help je begrijpen waar het vandaan komt. Vaak ligt de oorzaak van ongewenste gewoontes, zoals uitstelgedrag, innerlijke onrust of een ongezonde relatie met eten in diepgewortelde overtuigingen of patronen uit ons verleden. Ons brein en lichaam werken nauw samen, negatieve ervaringen en emoties worden opgeslagen in het lichaam en kunnen ons onbewust blijven beïnvloeden.
Samen onderzoeken we deze blokkades en leren we nieuwe, gezonde manieren om met uitdagingen om te gaan. Dit doen we door ze eerst te erkennen, te doorvoelen en stap voor stap te doorbreken. Met gerichte oefeningen en heldere uitleg leer je anders omgaan met stress en emoties, zodat je in een veilige en ontspannen sfeer duurzame gedragsverandering kunt creëren.
Heb jij behoefte aan balans in je leven? Heb je vragen over voeding, slaap, stress, leefstijl of kun je wel een vitaliteitsboost gebruiken? Plan dan een gesprek met mij in!
