Afvallen met Benfit bij Medisports Etten-Leur

Met de zomer voor de deur heb ik begin mei de stap gezet om met het afvalprogramma (Benfit) bij Medisports Etten-Leur mee te gaan doen onder begeleiding van de voedingscoaches. 

Voedingsprogramma Benfit

Het fijne aan het afvalprogramma Benfit is dat het geen vreemde dingen zijn die je moet eten of klaarmaken. Staat er iets tussen wat je niet lust of waar je geen zin in hebt dan kun je in de app gewoon voor iets anders kiezen en je hoeft zeker geen honger te hebben. 

Voedingsbegeleiding 

De dames waar je wekelijks een weegmomentje bij hebt zijn allemaal even aardig, denken mee en weten je goed te motiveren . Ik was dan ook binnen 6 weken ruim 5 kg kwijt. Omdat ik deze leefstijl nu probeer aan te houden (een spaatje met limoen is ook best lekker ;) ) zijn er inmiddels nog wat kilootjes af en dus raad ik dit programma zeker aan.