Ik ben ruim 30 kilo afgevallen in 6 maanden!

Ik weet gewoon dat het werkt

Na een periode waarin ik minder beweging had en ben terug gevallen in oude gewoontes was ik het in maart helemaal zat. Ik heb een afspraak gemaakt met Manon van Medisport  om weer een start te maken met Ben fit. Dit programma heb ik jaren geleden ook gevolgd, en ik weet gewoon dat het werkt.

Gewoon het lijstje volgen!  

Op 1 april ben ik begonnen bij Manon. Met Manon heb ik ook mijn regelmaat van het bezoek aan de fitness besproken. Manon stelde voor dat ik naast de spinning les, die ik volgde, 2 keer in de week Milon zou gaan doen. Dit is gewoon in 35 min. een totale workout, waardoor het goed in te plannen is in mijn drukke week. Zo zijn we van start gegaan, met als resultaat dat ik nu 6 maanden later ruim 30 kilo ben afgevallen. Het fijne van het Benfit programma is dat je jezelf eigenlijk binnen 1-2 weken al beter voelt en dat geeft moed om verder te gaan!

Wanneer mensen aan mij vragen: “hoe doe je dat nou?” krijgen ze van mij steevast het antwoord: “Gewoon het lijstje volgen!”.

Groetjes,

Belinda